Workshop Ademen op Werk

Laagdrempelig kennismaken met de kracht van de adem? Meer verbinding in het team? En meer rust in jezelf?

We delen met jou de essentiële theorie achter de adem en hoe deze verbonden is met ons fysieke, mentale en emotionele welzijn.

Je werkdag starten vanuit rust.

Tijdens de 2 uur durende workshop krijg je in korte tijd:

• Inzicht in jouw adempatroon;
• Inzicht in het belang van goed ademen
• Praktische oefeningen en technieken om op elk moment van de dag in te kunnen zetten.

Het is aangetoond dat onze geavanceerde technieken de productiviteit verhogen, de focus en concentratie verbeteren en stress en angst verminderen. Of je nu een ondernemer of een drukke professional bent.

Meten = weten.

Wil jij jouw medewerkers in 3 maanden tijd, vitaler, energieker en krachtiger zien?

In deze 3 maanden worden jij en je team master van je adem.

- Adem door stressvolle situaties heen.

- Sta in je kracht aan de hand van je adem.

- En ga het gesprek aan vanuit vertrouwen en rust.

Onze unieke benadering van transformationele ademhaling helpt obstakels te overwinnen, angsten te verminderen en een dieper gevoel van helderheid en focus te ervaren. 

In deze 3 maanden maken we gebruik van een ademtool, deze helpt je om stressbestendig te worden, door de gezonde gewoonte om bewust te ademen. Met deze tool kunnen we data verzamelen van het team. En kunnen we in 3 maanden tijd duidelijk zien wat bewust ademhalen en de geleerde technieken het team brengt. 

De 3 maanden zien er als volgt uit. 

Maand 1: bewustwording van de adem, beperkende overtuigingen en ontspanning. 

Maand 2: ontdek jouw unieke adempatroon en spanningsgebieden.

Maand 3: integratie, persoonlijke groei & teamverbinding.

Deze dag hebben we ontworpen om jou te helpen je doelen te bereiken en je (werk)dromen waar te maken! 

Loop je vast, voel je je ongeïnspireerd of gewoon nieuwsgierig naar de impact van je eigen ademhaling. 

Deze dag bevat de volgende aspecten: 

• Je leert hoe je ademhaling een directe invloed heeft op je fysieke, mentale en emotionele welzijn. 
• Je ontdekt hoe je persoonlijke patronen kunt doorbreken en meer rust en focus kunt vinden

Kortom een unieke kans om binnen 1 dag zowel persoonlijk als zakelijk te groeien.

Details van de Live Dag:

• Duur: 10:00 -16:00 uur
• Voor wie: Iedereen, ondernemers, medewerkers, pensionado’s. Je bent welkom.
• Wat neem je mee naar huis: inzicht, technieken en een hernieuwd gevoel van energie en focus